Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Как сдать анализы в два раза дешевле, чем в обычной лаборатории (лайфхак)



Как только я пишу про апатию, депрессию и усталость, на меня почти в каждом посте накидываются диванные эндокринологи и прочие натуропаты, которые делают смелые и однотипные предположения, что антидепрессанты мне не нужны, а дело все в диетах и в щитовидке и других иммунных проблемах…

Это очень утомляет. Мало кто из нас любит непрошеные советы.

Но кое в чем эти диванные эксперты ОЧЕНЬ правы.Collapse )


promo pushba january 27, 2019 19:00 18
Buy for 100 tokens
Как попасть на фотосессию ко мне в Москве, в Сочи или в Питере? Надо написать мне в почту или в вотсап заявку (по схеме ниже), вот и все (кстати, я не против аудиосообщений в вотсапе) . Чтобы пригласить меня в другой город или страну, нужно так же оформить заявку. Зявка хороша в почте с…

К психиатру нельзя терпеть


Я пошла к психиатру в 2017 году, когда поняла, что «особенности моего характера» мешают мне полноценно жить: спать, есть, общаться с людьми, вести хозяйство, обслуживать детей и мужа. Мне было так страшно, что моя «лень» выросла до гигантских размеров!… Тогда еще очень хотелось делать все то, что я перестала мочь делать. Мне стало трудно не только строчить в блог по три поста каждый день, но и делать фотопроекты, да и просто работать с людьми в студии. Трудно ходить в зал, трудно засыпать, трудно выбирать себе еду и вообще продукты в магазине. К вечеру (после работы) я чувствовала себя как в белом аду (будто еще один звук, любой, и голова лопнет).

Полная симптоматика написана уже в недавнем посте о том, что со мной.

В нашей стране почему-то до сих пор обращаться к психиатру «стыдно». По факту, делать это надо так же регулярно, как и ходить к гинекологу женщинам, и к проктологу мужчинам. Психиатор лечит орган «мозг», который так же может приболеть или устать, как и нога, и сердце, и печень, и горло. В мозгу и душа, и характер человека, поэтому, в пост-советском пространстве принято «терпеть». Ангину или аппендицит ведь мы сами не «вытягиваем», не пытаемся с ними справиться…

Есть некое написанное общественное порицание здорового эгоизма: осуждается забота о себе, действие из своих интересов и желаний и т.д. Встречали такое? Занимались ли вы самобичеванием по поводу и без?

В моем случае чувство вины достигло дна, как и я - радости не было в жизни, и я пошла к психиатру.

Collapse )



5 самых простых и красивых мест купания Пушбы



История про то, как я не успела похудеть к лету!...
Тьфу, нет, вообще про другое.

Удивительно, но этим летом я купалась, и купалась с удовольствием.

Обычно, я не люблю купаться, и меня силой не затащишь в водуCollapse )

Лето почти прошло, а что я опять приврала?



Лето неумолимо заканчивается. Предлагаю поиграть в игру тем, кто был ОЧЕНЬ внимательным.

10 фактов о прошедшем лете, но два из них - НАГЛО приврала, чтобы вас запутать. Угадайте, что неправда? ТЕ, кто внимательно читали и смотрели сторис в инсте - справятся легко.

Collapse )

ПП - это небезопасно, калорийно и некоторых может привести к орторексии



Правильное питание на сегодняшний день это псевдонаучная система питания, которая свела современный рунет с ума. В результате куча народу даже не на фитнесе - когда видят булки и сахар с мясом и майо - впадают в истерию, с криками: вредная еда!!! ЖИР! Холестерин и т.д.

Вредной еды не существует. Все люди едят все всегда и всю жизнь. Есть только цели, количество и состав еды, - остальное от лукавого.

Я стараюсь не употреблять глютен. Поэтому делаю себе бутеры без хлеба.Collapse )


Если тело хочет ласки…



Каждый день я нуждаюсь в нежных прикосновениях, приятных воздействиях, ласках, массаже, поглаживаниях.
В череде рабочих будней, а их у меня 7 на неделе, я забываю о том, как принято любить себя. У меня оч давно не было профессионального ухода за кожей тела. Я подобрала себе несколько итальянских натуральных средств, которые делают упор на устранение целлюлита.

Гладкая кожа - это круто, если хочешь - можешь к этому стремиться. Целлюлит и странные комочки жира - это удел не только толстых дам, но тощих дамочек, которые представители скинии фэт. Толстая ты или худая, твоя кожа говорит тебе таким образом, что ей недостаточно любви - погладь ее! Классный вкусный крем это очередной отличный повод сходить в душ, побыть наедине с собой. В дУше, нагишом, наедине с собой начинается любовь к себе. А косметика, особенно классная косметика, натуральная, поможет с помощью запахов и аромотерапии и расслабить, возбудить, и … ну что угодно вообще.

Collapse )


Чистка - это просто давим прыщи? Или можно все таки с пользой и омоложением?


Я не люблю чистку лица. У меня много было разных: и какие-то очень модные, и химия, и гидро… Ну не люблю. Знаю, что надо, поэтому и делаю. Не люблю, когда после чистки слезает кожа, не люблю платить много, когда видимого эффекта нет, зато минус деньги в кошельке.


Collapse )

Бодипозитив - это НОВЫЙ взгляд на ТВОЕ тело



Кто-то там, где-то «сверху» придумывает что-то новое, скорее всего во благо, а мне придется менять свой привычный уклад жизни, нарушать свои планы и «побросав все дела, приноравливаться к новому, обучаться, привыкать… ПОтом уже, через время это «новое» станет уже привычными мне укладом, и сверх новое Новшество станет очередным стрессом.

Стресс - это не плохо. Есть люди, которым интересно и увлекательно открывать новые горизонты, а есть люди с низкой стрессоусточивостью, которые новшество воспринимают в штыки, как нарушение границы и наплевательское отношение к ним лично.

Я балансирую где-то между тем и другим лагерями, - моя стрессоустойчивость очень низкая последнее время, но разум однозначно ЗА новое.Collapse )

Волосяные унижения




Удивительно, но по поводу волос чужих так же бывают попытки принизить или поставить на место.
На самоизоляции я сама себя подстригла и побрила себе брови. На видео я внезапно крашу себя в красный (да, это красный, так было написано на тюбике). Это все не случайно. Я уже давно хочу изменений, при том делать их хочу сама.

Collapse )