4 недели назад я еще плакала от ужаса, глядя в зеркало. Я сидела дома и не могла выйти на улицу, без истерики перед шкафом. Я действительно не верила, что может получиться что-то, ведь "что ты хочешь, у тебя же двое детей" это высказывание красноречиво свисало огромной покрышкой у меня с тела. То что жиробас было видно на всех моих бытовых фотографиях. Моя покрышка всегда была со мной, и уже зимой, в то время пока я набирала жир, позанимовываясь спортиком раз в месяц, я плакала и думала о том, что было безвозвратно утеряно.
Девочки мои и мальчики, я вернулась в свой прежний размер за МЕСЯЦ! за 4 недели я похудела так, что у самой за ушами трещщит!.
Чтобы не отступать от принятого решения перестать быть жирным отвратительным говном, чтобы следить за собой каждый день, я объявила на весь интернет, что вступаю в период худения, что именно и как я публиковала под замком, я там ныла и плакала от стресса, я там публиковала отвратительные фотки своего жира, чтобы совсем уж отрезать себе пути к отступлению... Я очень слабый человек, на самом деле и мне нужна хорошая мотивация. Казалось бы, что может быть лучше мотивации в зеркале: как говорила фаина раневская можно есть что угодно и сколько угодно, только голой и перед зеркалом...
И вот теперь спустя 4 недели я решила хвастаться всем желающим, потому что так прекрасно я не выглядело уже очень давно. Безусловно, еще много работы, очень много работы, сейчас надо создавать контур тела, потому что мышц мало, много кожи, еще есть неестественные не мои складки, когда я сажусь, и некая дряблость присутсвует НО!!! Покрышку и все отбеременное и эти бока - это все все можно убрать быстро! это все вообще можно убрать!
Через месяц я встречусь с вами еще раз, уже с другими делами. А сейчас голые факты: вес был 57 - стал 51,7! и это 51,7 уверенно держится не поднимаясь выше даже после дня белки+овощи
объемы в см:
икры 35,5 - 33
бедро\ляха 57 - 53
жёппа 97 - 91
покрышка с боками 97 (это то что у меня висит через какое-то количество сантиметром к верху от жёппы) 88 выпятив живот, но я уже так не могу, он у меня втянут, во втянутом состоянии покрышка 85!
талия 79 - 69
под грудью 78 - 77
грудь 95 - 91 и вряд ли кто сможет мне сказать, что моя грудь проиграла - наоборот, теперь она смотрится как надо
рука 28 - 26,5
Я влезла в свои штаны до двух беременностей, до знакомства с сашей, в которых я ходила в период глубоко одиночества готики и
Дамы и господа, те, кто себя не любит и плачет о том, как все плохо - прекратите, возьмите да сделайте. Это не просто но это абсолютно и бескомпромиссно реально. Я думала, что ничего не выйдет, или будет нереально, или будет дико долго, и что с моим возрастом ничего уже не вернуть, учитывая склонность к полноте и все такое, учитывая беременности роды и горомны. Все это хрень - путь к телу, в котором вам будет комфортно есть, надо только встать на него.
Для тех, кто думает, что я обманываю: нет не обманываю, я расписывала подробно, что я ела и как, какие у меня были физические и психологические реакции.
Для тех, кто думает, что я себя изводила: нет не изводила, на изведение себя у меня нет времени, я даже считаю, что я мало сделала из того, что следовало бы
Схематичный подсчет манипуляций (начало худения стало быть когда закончились месячные, и вот сейчас они у меня закончились и я подвожу итоги - 4-4,5 недели в работе над собой):
- Диета Дюкана, строгая без всяких там по чуть-чуть и лишним не будет
- через день (грубо говоря) сильный массажный душ с большим напором на весь жир + растирание жира массажной щеткой с пальчиками
- 7 обертываний кофейных
- 4 занятия спортом по 40 минут (в термошертах)
- одна гидроколонтерапия
- крем антицеллюлитный как вспомню, не всегда каждой день не всегда через день
последнюю неделю я вообще никаких манипуляций не делала потому что были месячные и куча работы.
под замком я буду продолжать писать и стала я это делать не потому, что я не доверяю, а потому что ужасно не люблю, когда вокруг меня срут кирпичами, спасибокэпают, дают советы и пиарят свое нистовое дикое похудение публикацией у меня в постах своих фоток или ссылки на свои дела и посты и блоги. Вопрос худения довольно интимный, хоть я выношу его на почти всеобщее обозрение, это лишь для мотивации тех кому и правда надо, а так же для того, чтобы отрезать себе пути к отступлению.
Я не люблю блять бап, которые орут мне, что без спорта никуда, что надо въебывать в спортзале и ваще и все такое - мне вот знаете это вообще ни к чему. Я понимаю и тех и других и я хочу сказать только то, что похудеть можно, если упорно и изо всех сил делать все по чуть чуть, не обязательно закрываться в спортзале если у тебя нет времени - любая заправкая мамочка пешком по дому нагодняет столько кругов, как любая цыцка на беговой дорожке. Но етм не менее я ненавижу, когда те же мамочки ноют в унисон своим тощщим подружкам, которые их подзуживают: ах двое детей чего же я еще хотела.
Все реально
Через месяц я встречусь с вами еще раз, уже с другими делами. А сейчас голые факты: вес был 57 - стал 51,7! и это 51,7 уверенно держится не поднимаясь выше даже после дня белки+овощи
объемы в см:
икры 35,5 - 33
бедро\ляха 57 - 53
жёппа 97 - 91
покрышка с боками 97 (это то что у меня висит через какое-то количество сантиметром к верху от жёппы) 88 выпятив живот, но я уже так не могу, он у меня втянут, во втянутом состоянии покрышка 85!
талия 79 - 69
под грудью 78 - 77
грудь 95 - 91 и вряд ли кто сможет мне сказать, что моя грудь проиграла - наоборот, теперь она смотрится как надо
рука 28 - 26,5
Сейчас я похудела реально, выгляжу просто богически и так круто, что мне об этом говорят все, даже те, кто не читает мой блог и вообще к таким беседам не свойственны.
Journal information