Вумбилдинг, что это, где это и ЗАЧЕМ, нужны ли курсы или можно как-то самой справиться...
Здесь не будет рекламы ничьих марафонов, но я один прошла осенью - поэтому честно и откровенно раскажу все, что узнала, - мне всегда было интересно, что же там на этих тренингах и курсах делают. Каждая из вас выберет, что удобней - самой справляться или под руководством. А выбор - трудный, как со спорт залом: сама, как правило, ничего и не делаешь, и стало быть эффект не отследить...
У меня не было особых проблем с ИМ, мне 37, и даже на УЗИ п поводу эндометриоза мне посоветовал врач делать упражнения Кегля. Я думала, что я умею, - сжимать и разжимать, когда вспомнишь. Делов то! Но я удивилась.
Под катом читайте, если смелые и не боитесь взрослых разговоров
( Collapse )
