pushba (pushba) wrote,
pushba
pushba

Categories:

Холодно и темно



Пора бы написать о том, как у меня дела.  Честно, как обычно, и без прикрас. Поэтому если вам хочется читать про пуки розовых единорогов и кушать сладенькие сопельки "позитивного образа жизни идеального блогера", - то вам опять не ко мне. Мне очень темно и я очень замерзла. А еще у меня есть ощущения, что мир сошел с ума. И мне очень трудно все это выносить.

Знаю, "это все у всех временно" и " надо просто переждать", - но мне все просто дается сложно. А теперь подробненько.



Что хорошего:
 - образ жизни веду, как задумывала, - между двух городов. Живу как с мужем в Москве, так и с детьми в Сочи.
 - есть много хороших моментов в связи с выполнением большого количества поставленных задач. Делаю многое из того, что задумывала.

Что плохого:

Решительно зачеркиваю оценочную фразу... Я уже давно думаю, что мне надо бы перестать хотя бы на какое-то время давать оценку тому, что происходит со мной. Это можно с ума сойти, если все время думать, что хорошо а что плохо в условиях жизненных реалий. Ведь есть повсюду обстоятельства, от которых мы зависим, и я независима, от чего я послупаю так или иначе. Невыносимо жить в "плохом" состоянии...

Летом, перед тем как прописать мне лекарства, мой доктор попросила меня сделать процедуру Флоатинг. Это нахождение человека в невесомости в темноте. Нужна для того, чтобы человек отдохнул особенным образом, перезагрузился, - есть сухой флоатинг, есть мокрый. Я пробовала сухой, и мне кое-что стало ясным во время и после процедуры:  наверное я просто есть вот такая, я есть я. Может быть мое тело не хочет нормально дышать, как правильно, поэтому я имею постоянные проблемы с носом, или мое тело хочет, чтобы я дышала ртом.

Может быть мое тело не хочет спать нормально ночью, и хочет жить в темноте зимой, то есть спать коротеньким днем и бодрствовать ночью ? Да, мне хреново без света, очень, но может быть мне станет лучше, если я расслаблюсь морально и просто приму как данность пару месяцев темноты в моей жизни? тем более, что сейчас у меня больше возможностей, так как я львиную долю моей жизни провожу в Сочи с детьми.

Понимаю, что подобная философия может привести в никуда, на этой ноте можно и довести себя до премии дарвина. Но мысль то интересная. Гораздо проще жить без чувства вины, если принять себя как есть.

Последние пару недель я перестала насильно укладывать себя в кровать. Я стараюсь не мучить себя "принудительным" отдыхом лежинием и деланием вид что я часами лежу не спя и это мое тело отдыхает так. Вот сегодня я не сплю с трех часов ночи. Проснулась и начала работать. С 7 утра правда голова гудит чуть-чуть  и тяжелая, но вот конкретно сегодня чувства вины не ощущаю, разве что только привычную утреннюю тревогу.

Так что я не буду сейчас писать, что вот это все - плохо, напишу лучше про то, КАК ОНО ЕСТЬ СЕЙЧАС:
 1. В сентябре втречалась с доктором и мне выписали снова таблетки. Прадва она выразила предположение, что понадобятся они мне сильно позже, но купить лучше сейчас - психологические мне гораздо спокойней, когда они у меня есть, и я смогу если что - почувствовать себя лучше. Я попробовала начать курс, но испугалась, в октрябре мне нужна была концентрация и незамутненая голова, а новый курс это всегда регулировка дозы и прочего. Я бросила после трех дней надо было дозу корректировать, - и сейчас пока не думаю приступать, хотя может быть я не права. Состояние угнетенное. Апатичное. Безадостное.

2. Физиология работает очень странно. Раньше меня преследовали беспокоства, что я постоянно хочу спать. Теперь я заметила, что я всегда жесть как дико хочу спать, когда съедаю углеводы с утра или днем. Если я ем салат с овобщами или салат с мясом с течение дня, меня не размедузивает после еды. Если я ем макароны на ночь или картошку или кашу, что я лучше засыпаю и на скачу пол ночи пить-пописать. Изза таких подскоков я могу и совсем проснуться и лежать часами без сна. И вообще голодание в течение дня переносится лучше, чем постоянные мысли о том, что "правильно" поесть во время работы, "лучше есть дробно" и так далее... Я думаю, может быть мне вообще попробовать отказаться от глютена, - как думаете, может глютен влиять на утомляемость?

В данный момент пищевых заскоков по какой-то еде нет, но есть вот этот заскок по голоданию. теперь я с большим интерсом выбирать есть один раз вечером, и с неохотой ем в течение дня, если тока не овощи.

3.Проблемы со сном скорее есть, чем нет. Я уже чуть-чуть объяснила, что последние неск месяцев я стараюсь лежать и спать и отдыхать, и это очень мучительно. Особенно бесит бессонница накануне чего-то важного, - конечно же я как говно после бессонной ночи, и очень бесит, что важные события я как в тумане проживаю из-за плохо сна. С одной стороны очень просто взять и встать и как начать работать вместо отдыха, да, без чувства вины, но зато на следующий день как объебос...

Я бы конечно хотела, чтобы все это скорректировалось. Сейчас я очень остро ощущаю нехватку света.

4. В Сочи солнце садится в 16:30 и очень часто идут дожди и пасмурно и чернота, так же как в Мск темно, но с большими шансами к быстрым и серьезным изменением. Почти в каждый пасмурный день вылезает солнышко, такое яркое и наглое. В общем солнечны дней конечно в Сочи больше чем в МСК. То что темно - очень меня угнетает. Мне надо решить проблему с освещением дома, и тогда наверное я не буду. чувствовать себя в норе каждый день и вечер. Надо поговорить с мужем.



Что все таки плохо:
Холодно. Я очень мерзну в Москве на улице, ну здесь вы ничего нового не читате - это и так было ясно, Москва это холод. Одеваться как капуста я не хочу = мерзну, значит не выхожу на улицу лишний раз, хотя иногда делают это, когда например хочу поснимать мои украшения.

Я очень мерзну ДОМА в Сочи. Начало ноября очень сложные две недели, - такие же две сложных недели есть весной. Так вот это переходный период между теплом и больше не теплом, и ожиданием включения отопления - он дается мне очень трудно. На улице кажется теплее чем дома. Мы вынуждены греть комнату большую кондиционером - это единственное время, когда я его включаю. Он шумит, он сушит кожу лица, воздух, в общем все равно ощущается холод, потому что холодно в других комнатах. Я очень не хочу покупать громозкие обогреватели в наши спальни, поэтмоу мы спим все вместе с гостиной и там же проводим время.

Это меня угнетает. Я знаю, надо переждать или вот чтото придумать. Мы вот на это раз уехали в Москву с детьми, и нам осталось потерпеть один день, ибо вернулись мы в ПН, а отопление включат в четверг... Но получается по факту так, что я сижу почти все время в темноте и в холоде. И дома плохо, и выходить куда то очень не хочется. Плохо соображаю.

Я знаю, что скоро будет лучше, а пока вот так. Пока вроде нормально. Хотя на фоне угнетенного состояния понять не могу, - норм-не норм?...

И еще мне кажется, что мир сошел с ума - скрытился опять в осенне обострение, или в массовый психоз. Каждый год в одно и то же  время с период с моего дня Рождения до Рождения Христа вокруг меня начинается танец пиздеца. Люди в большинстве своем очень остро реагируют на меня и на мир.Я ужасно психую, когда идут острые реакции на меня, это меня пугает, я дистанцируюсь и в большинстве своем не знаю, что делать то вообще. Меня легко обидеть в этот период. Про низкую стрессовоустойчивость я уже пишу с начала лета, и вот сейчас видимо все достигает апогея, когда я вхожу каким-то образм в вихрь неадеквата.

Есть хороший способ избавиться от неадеквата, - не общаться с неадекватными, но я же не затворник, люди на обострении находятся везде, и я не могу (наверное) совсем от них отгородиться, я и дети мои в обществе все таки находимся. Речь идет и о пизданутых внезапно таксистах, и о странном поведении подрядчиков, которые ще недавно были в норме, и о непонятных сотрудничествах, и о поведении знакомых... Да, конечно же я более чувствительна и стало быть ранима. Но. Есть кое-какие вещи которые мне понять пережить очень сложно. Отпустить ЭТО - едиственный способ. ЛИБО забрать свою энергию у того, что ее выдрал. И отпустить. Иногда я просто не знаю, как поступать. Но я  знаю одно, что я почти в большинтсве случаев не могу никак повлиять на появление неадеквата в моей жизни - когда он появляется, это как бы жизнь сама, просто и в таком проявлении тоже. Надо менять отношение к неадеквату, а я сейчас наверное не совсем могу, хотя очень ОЧЕНЬ хочу!

Иногда бывают короткие периоды, когда вообще не тревожно и вообще все вроде в норме, вроде даже хорошо. Но это только иногда.



Вот такие у меня морально-психологические дела. Будем посмотреть. Пока очень темно и очень холодно. В темноте и в холоде я нахожусь. Безрадостно.


Я на связи ЗДЕСЬ:
pushba@pushba.ru - вотсап 89996559853

И ЗДЕСЬ - добавляйтесь!
инста тут
фб тут





Tags: 2018, метеозависимость, обо мне, психосоматика, психотерапия, я
Subscribe

Posts from This Journal “метеозависимость” Tag

  • Почему зима невыносимая?

    Мне 35 лет, больше часть из которых я живу в ежедневном страдании. С детства не люблю зиму. Плохо переношу холод. Меня угнетает отсутсвие цвета.…

  • Депрессия это когда я устала доказывать, что я не ленивая

    Мне снова плохо, и опять за это стыдно, потому что меня снова осуждают. Такова суть моих проблем со здоровьем. Их не потрогать, как можно…

  • Плохой или хороший Сочи ?

    Смешно, когда люди говорят мне, что Сочи - плохой город для зимовки. Завидуют, стопудово, ну или просто желают мне зла, а может быть просто это…

  • Есть ли у Пушбы психиатрический диагноз?

    Этим вопросом задавались многие мои хейтеры, да и я тоже задавались, чего уж греха таить… У меня всегда бы однозначный ответ на этот вопрос,…

  • -26 у нас, а вы счастливы?

    привет от теплолюбивых жителей двух столиц! мы замерзли ) как же нам было хорошо, когда было тепло и дождливо! и вот мы замерзли! шибануло снегом и…

  • у меня метеозависимость

    Я поставила себе диагноз и прям таки мне не терпится рассказать вам про него. У меня метеозависимость! я не первый раз уже употребляю этот термин -…

  • ФЛЕШМОБ! какая у вас сейчас погода в России

    Не поленитесь, сфотайте то, что у вас за окном и оставьте в комментах, в теме укажите название города 1 солнце в зените, греет очень…

promo pushba january 27, 2019 19:00 14
Buy for 100 tokens
Как попасть на фотосессию ко мне в Москве, в Сочи или в Питере? Надо написать мне в почту или в вотсап заявку (по схеме ниже), вот и все (кстати, я не против аудиосообщений в вотсапе) . Чтобы пригласить меня в другой город или страну, нужно так же оформить заявку. Зявка хороша в почте с…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 117 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →