pushba (pushba) wrote,
pushba
pushba

Categories:

Тренер по фитнесу: надо ли его бояться новичку?


Опасаться тренера по фитнесу нормальное явление для каждого тюленя. Мне кажется теперь, что это очередная отмазка от работы в зале, которую многие используют, чтобы отлынивать.

Как мы боимся тренеров по фитнесу? Напишу свои страхи, а вы можете приписать свои, если они будут отличаться от моих.

- страх насмешки: когда покупаешь своей первый абик, он лежит пару месяцев, потому что ты еще собираешься с духом, а потом приходишь вроде как, и тебе кажется, что все тренеры знают, что ты 2 месяца ждал и парился, и смеются они на самом деле не друг с другом, а над тобой.
страх новичка «на меня все смотрят» - страх того, что каждый в зале смотрит именно на твой жир и потешается над тобой - он у каждого, первое время, первые несколько походов этот страх держится. Потом проходит. Но я еще долгое время думала, что тренеры обсуждают мои проблемные зоны и смеются. Сейчас мне давно пофигу, к тому же я точно знаю, что это скорее всего не так
- страх внешнего вида тренера: в залах частенько работают люди, давно и навсегда посвятившие себя профессиональному бодибилдингу, среди подснежников есть такой термин «перекаченные качки» - очень страшно обратиться к такому человеку, потому что страшно, что меня маленькую и жирненькую красотку он превратит в гору мышц, и я стану говорить басом
- страх знакомства: обычные страх или стеснение незнакомого человека, - подойти, познакомиться, поговорить, попросить, - будто бы тебе стыдно, что ты такая жирная в этом спорт-рае, и будто бы тебе стыдно, что ты сама не знаешь, как вся эта хрень работает
страх быть навязчивой: ведь у тренера такие важные дела везде и всюду - как попросить его отвлечься и посмотреть правильно ли я выполняю упражнение
страх попасть на деньги: этот страх может быть связан не только с личными комплексами по поводу жира и уровня раскаленности тренера, а с нашим менталитетом и обществом потребления. Мне кажется, что человек который зарабатывает на своих услугах склонен их навязывать в большем объеме, чем мне нужно и конечно же в большем, чем я могу себе позволить.
- страх травмы: этот страх самый странный конечно же - с одной стороны тюлень-новичок или возбужденный «чуть-чуть получается» последователь ЗОЖ могут получить травму или делать упражнения с неправильной техникой в большей вероятности, чем плохой тренер позволит подопечному тоже самое. С другой стороны, хоть и логично, что тренер нужен для безопасности подопечного, есть страх, что тренер и правда непрофессионал, то есть может хорошо качать себе, но не умеет вести другого.

Скажу так, что все эти страхи не беспочвенны.ЗОЖ в наше время вроде как популярен, но при этом так же он обрастает и мифами, сплетнями, и страшилками, и непрофессионалами, конечно же. Не все люди, кто умеют строить свое тело, могу научить других делать то же самое. И наоборот, - не все люди, которые являются профессиональными тренерами могут выглядеть стереотипно, по ЗОЖному.

У меня было несколько залов и несколько тренеров, и сейчас я могла бы уже наверное рассказать, ка я выбираю себе тренера, и почему тот или иной тренер мне подходит, и я могу его рекомендовать другим.

Чтобы разбавить мой текст хорошими иллюстрациями, покажу вам команду тренеров, которые работают в моем зале в Карибии. Кстати, тренеры - это одна из причин, почему я выбрала именно этот зал. Сейчас расскажу почему.

Я в этом зале уже пол года, и хочу сказать, что мне все ребята нравятся. Я уже успела поработать с персональным тренеров, а так же побывать в свободном плавании. И мне есть с чем сравнивать.

Все красавцы и молодцы.
1 Василий



2 Сергей


3 Олег



4 Наталья


5 Александр


6 Артур



Мой последний зал был "Физика", и там я не смогла сделать ничего для себя полезного, - тренеры там не очень. Это не только мое мнение, к сожалению. Не очень как раз таки потому, что в тренировках тюленей, то есть тех, кто по еще плохо понимает и разбирается в фитнесе, - очень важен психологический фактор. Когда я только-только начала ходить в зал, я была просто покорена вами этими комплексами и страхами. Я чувствовала регулярную вину за все то, чего я еще не знаю, чего я не умею. Психологическая поддержка очень важна. Каждого посетителя, ведь в этом и польза спорт-клуба. Он не только для тех, кто уже может и все умеет, он для тех, кто еще не может и не умеет ничего.

Часто было так, один тренер на целый большой зал, и тот вечно торчит за гаджетами или клеит девочек, - не смотрит ни на кого. Часто было так, что меня посылали: не видишь, что у меня персональная тренировка? а никого кроме него в зале и нет, вот как же так - а мне тоже тренироваться надо, а если будет травма у меня прямо сейчас?

На самом деле дежурный тренер всегда подскажет и поможет, - и подстрахует если надо. Все приходит с опытом, и для меня был шок, на самом деле, когда в Карибии мне помогали тренеры тогда, когда я сама не могла справиться и стеснялась. Шок первое время, теперь я уверено говорю, что это нормальное поведение. Тренеры не страшные и бояться их не надо. Многие наши страхи взращены сидя дома за компьютером и после чтения всяких баек. Мы приходим в зал накрученные, и из-за любой промашки мы готовы положить абонемент на полку и «даже не начинать».

Тренера бояться не надо, надо с ним разговаривать, выбирать его смелее и обсуждать перспективы работы, консультации, смотреть как он тренирует других.



Люди которые давно ходят в зал, имеют уже совсем другие претензии и к тренерам, и к другим людям, которые занимаются фитнесом, но это уже совсем другая история.

а вам знакомы эти страхи?

предложить сотрудничество, а так же заказать рекламу или фотосессию можно и нужно здесь:
pushba@pushba.ru

Подписывайтесь на обновления блога

Tags: 2016, Карибия, зож, мотивация, тренер, фитнес
Subscribe

Posts from This Journal “фитнес” Tag

promo pushba январь 27, 2019 19:00 14
Buy for 100 tokens
Как попасть на фотосессию ко мне в Москве, в Сочи или в Питере? Надо написать мне в почту или в вотсап заявку (по схеме ниже), вот и все (кстати, я не против аудиосообщений в вотсапе) . Чтобы пригласить меня в другой город или страну, нужно так же оформить заявку. Зявка хороша в почте с…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 29 comments