My sick mind (ich fhle mich be

нельзя злиться на Бога и не верить в него


Previous Entry Share Next Entry

Допрыгалась, мне запретили штангу


... очередной повод остаться жирной, казалось бы - мне запретили штангу, и я больше не могу работать в зале со свободными весами, особенно это касается любимой становой и присед.

Вот таких вот фото показательных теперь больше не будет, так же я не смогу красиво позировать с тяжеленными весами, о чем мечтала года назад, что начала практиковать и пробовать. Все, кто читал про штангу, предрекал мне, что я скоро стану раскаченным быком, утрачу женственность и все такое - могут радоваться и грустить одновременно. Теперь я даже поспорить с вами не смогу, раскачивает ли штанга непринимающую гормоны роста даму, потому что мне штангу нельзя.

А знаете почему?



А потому что мне наконец-то поставили диагноз. Впервые за 10 лет мучений и боли, я знаю, что со мной. Да, мне нельзя свободные веса, штангу и позвоночник, но зато я точно знаю, что заниматься спортом мне не то что можно, а даже нужно.

Слава Богу, я познакомилась с хорошим доктором-ортопедом, который поставил мне диагноз за 5 минут, хотя до этого я 10 лет не могла понять, что происходит, обследовалась в поликлиниках и тд.

Чудо!

Расскажу все, как было и я очень надеюсь, что мой пост поможет всем моим друзьям и всем моим читателям, кто уже устал ходить от рентгена к невропатологу и хирургу, или только планирует длительные мытарства.

Анамнез:
 - последние 10 лет примерно раз в пол года со мной творились странные боли. Как мне казалось в суставах с внешней стороны, я даже писала про это в жж, надеясь на чудо, и что отличный доктор найдется среди моих читателей.
 - просто так, без связи с каблуками или бегом или физ активностью, начинали болеть суставы, то есть так, что я не могла ходить, день или два, начиналось с одной стороны, потом переключилось на другую - и все, меня выводило из активности на день или два. Потом просто проходило и все
 - диагностировать я это не успевала никак, потому что когда мне удавалось доползти до поликлиники, все проходило.
 - последний раз мне таки посоветовали сделать МРТ, и я начала искать МРТ когда эти боли случились ближе к концу августа. Я взвыла, потому что как раз собиралась встать на степпер и разобраться со своим жиром, но - слезла, подумала что наверное мне не надо ничего делать пока я не узнаю что со мной

Мне посоветовали доктора, и я поехала, - клиника находилась в тропарево, и я волновалась, потому что к тому моменту как я поехала, у меня все уже прошло, что раньше всегда было хорошим поводом ничего не делать для врачей, до которых мне удавалось добраться.

Доктор Евгений Гончаров - просто супер-доктор. Мало то что он очень красивый мужчина, внушающий доверие, обходительный, добрый и позитивный к детям, чем меня просто сразил наповал сразу и навсегда, так еще и МАГ похожу, а может быть даже и волшебник.


Он смотрел меня 5 минут, 10 минут консультировал, потом спокойно и нежно отправился оперировать кого-то, может быть даже очередную звезду спорта. Я посмотрела про него на его сайте, ссылка чуть выше и обомлела - в таком возрасте уже столько достижений!  Кандидат медицинских наук, травматолог, ортопед, и маг и волшебник )

Так же, это первый доктор в мире который не впал в ужас и не стал делать большие глаза, когда я ему сразу сказала, что я "иногда" хожу в зал - он спросил: а почему только иногда? надо часто! )

Итак, что же мне сообщил чудо доктор-ортопед Евгений Гончаров:
 - похвалил за природную гибкость суставов, чем вогнал меня в краску, и заставил хотя бы подумать про себя: да, я такая )
 - сказал, что  у меня есть незначительный проблемы со спиной (грыжа), которые не требуют специального лечения, если я не занимают специальным профессиональным спортом
 - мне больше нельзя штангу и свободные веса, и упражнения с этими весами на спину, то есть только тренажеры (смит, например) и только без отягчения, то есть работа с собственным весом - да и да!
 - мне можно и нужно заниматься спортом, если я хочу чтобы мои бедра больше не болели, - именно когда я начала заниматься спортом боли стали реже
 - все, кто занимаются штангой могу травмировать себе спину, поэтому заниматься спортом надо и нужно всем, только осторожней выбирать себе программу.

Знаете, что я скажу- этот доктор точно точно занимается спортом, это было заметно , и это видно по фото, правда симпатичный?

я очень рада, что мне поставили диагноз и так же объяснили подробно, как тренироваться. Это здорово! За 5 минут докторо просто разрешил проблему тела, которую я не могла решить 10 лет.

Желаю всем людям, кто чем то мучается телом или обеспокоен, так же как и я найти своего специалиста, а тем, кто в Москве - нужно просто добраться до Евгения Гончарова, а спасибо скажите ему, как я - спасибо, доктор!



связаться со мной:
pushba@pushba.ru
89688673865 , вибер и вотсап

Подписывайтесь на обновления блога



Posts from This Journal by “здоровье” Tag


promo pushba 11:00, friday 18
Buy for 200 tokens
Однажды я фотографировала юриста, а у всех юристов напряженная и нервная работа, как мы знаем, - и в подарок на память, он подарил мне чудесные украшения, собранные из малюсеньких фруктиков и ягодок, выполненных из полимерной глины. Ювелирная работа из рук мужчины-юриста до сих производит на меня…

olga_fink October 6th, 2016
а мне колено надо обследовать(

pushba October 6th, 2016
к нему и только к нему ) проверено на себе )

lennonskaya October 6th, 2016
Ну так главное, что спортом заиматься все равно можно и нужно, это клево и ура! :) Не печалься. Да и то, что нашелся правильный врач, это правда чудо и реально редкость сейчас.

У меня две грыжи в шейной области и две портузии в поясничной. Из-за позвоночника бли в груди неврологические уже пять лет систематически, вот, наконец, после глубокого МРТ или как там оно, С просвечиванием, выяснили все подробно, и мне нельзя штанги (хотя я и сама не пробовала), нельзя планку, зато можно подолжать заниматься бегом, уиии, вот только про зумбу не знаю, но ничего не беспокоит.

Классно, что ты все выяснила! Удачи в работе над собой и, конечно, здоровья!!!

pushba October 6th, 2016
офигеть! я помню ты мучалась болями, вот оно как! ну зато бай бог все теперь понятно!

3ojlotou October 6th, 2016
Тебе этот присед совсем ни к чему)

pushba October 6th, 2016
да, уверена, что я смогу обойтись и без этого, но я так хотела так хотела - да и становую люблю ваще как

kudey October 6th, 2016
Приятно за коллегу. Нашего брата редко хвалят.

pushba October 6th, 2016
лучше конечно же не болеть, а если уж заболел то лечиться у вот такого волшебника

miri_catty October 6th, 2016
Хотелось бы уточнить, хау мач из зе фиш? То бишь, стоимость приема, обследования и тд... если можно, пожалуйста.

pushba October 6th, 2016
мне кажется, что это не мне надо рассказывать а самому специалисту исходят из того, что вас беспокоит и что вам надо обследовать и делать, и лучше всего вам скажет сам доктор, я вот так и сделала, - позвонила и получила консультацию

livejournal October 6th, 2016
Здравствуйте!
Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

livejournal October 6th, 2016
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal России! Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

za_y_ac October 6th, 2016
как хорошо все знать о своем теле и здоровье

pushba October 6th, 2016
да, очень хорошо!

lareina October 6th, 2016
Хорошо, что хотя бы сейчас нашли причину болей

pushba October 6th, 2016
да, я рада что все правильно!

(Deleted comment)
pushba October 6th, 2016
без гормонов и без грамотного тренинга именно той мышцы куда поставлен гормон ничего раскачать и надуть невозможно вообще. от слова совсем )

(Deleted comment)
(Deleted comment)
(Deleted comment)
(Deleted comment)
(Deleted comment)
nikitskij October 6th, 2016
не нужна штанга девушкам!

pushba October 6th, 2016
почему? ты любишь жир?

taransv October 6th, 2016
Береги колено, .... )

pushba October 6th, 2016
а ты береги себя

bulkinpv October 6th, 2016
приседания, отжимания, подтягивания. Я занимаюсь только с собственным весом.

pushba October 6th, 2016
я никогда это особо не любила, но теперь я собираюсь освоить

wil_ka October 6th, 2016
Возможно это к лучшему, большие веса это не равнозначно потери веса. С малыми весами можно сделать больше подходов и еще вопрос где больше сожжется.
У меня тоже грыжа (даже 2 шт) но до того как заниматься с грыже я дошла с помощью интернетов (особенно помогли статьи Бубновского) ибо обычный невролог советовал (укольчики, процедурки, массажи и ЛФК). Но объяснить что такое ЛФК, как часто заниматься, почему оно так важно, не объяснил. Все эти процедурки и массажи такая фигня, а вот правильная растяжка и упражнения направленные на укрепление спины это вещь. Перед каждым занятием в зале я делаю комплекс растяжки и разогрева именно направленный на спину ибо когда грыжа дала о себе знать это уже важно не на 100 процентов, а на все 300. И боли из бедра стали уходить, казалось волшебство. Движение это жизнь =)

6332588 October 6th, 2016
Нельзя ШТАНГУ или нельзя ВЕРТИКАЛЬНУЮ нагрузку на позвоночник?
Грыжа в каком отделе? Штангу, НЕ СОВЕТУЮТ только при поясничных, при всех остальных и можно и нужно, с умом разумеется.

pushba October 6th, 2016
мне кажется, вы не прочитали текст , и отключите капс, а то мне кажется, что вы на меня орете

hydradominatus October 6th, 2016
Становая с 20кг, какая "опасность" ппц просто. А когда детей таскают на руках не заботясь о положении позвоночника это фигня.

pushba October 6th, 2016
нет это не фигня, именно мамы часто страдают больной спиной это ни для кого не секрет

chilim_ka October 6th, 2016
Джинса голимая...
Чудо доктор! Без снимков, без МРТ, тут же поставил диагноз и решил все проблемы.
Настоящий маг и волшебник!)
А чтобы не быть жирной - надо не штангу ворочать, а аэробными занятиями заниматься, бегать и ходить, ходить на групповые в зал и т.д. и меньше жрать.

herrge October 6th, 2016
Нафиг вам вообще для похудения становая и присед?)

andreydubasov October 6th, 2016

У меня тоже 2 грыжи в поясничном отделе.Исключил становую и присед.Аккуратнее делаю жимы,где нагрузка идет вертикально.


pomkagbt October 6th, 2016
запретили штангу носи картошку)))

shchukin_vlad October 6th, 2016
кроме штанги ещё есть много всяких-разных видов спорта

frezzi_grant October 6th, 2016
чо за ерунда- грыжа диагностируется на основании МРТ за 5 минут.

ne_manya October 6th, 2016
Если доктору заплатить немного, он снова разрешит.

dimagrib October 6th, 2016
Потому и говорю, что ЗОЖ говно

?

Log in